两个字 令人难以置信 111岁全球最长寿男性分享长寿秘诀

长寿老人的秘密：无悔与乐观 在长寿老人众多的世界里，吉尼斯纪录于今年 4 月 5 日揭晓了全球最年长的男性—— 111 岁的约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德。令人惊叹的是，这位老人看起来丝毫不像百岁之人。 当被问及长寿秘诀时，廷尼斯伍德淡淡地说出了两个字：“无悔”。而这两个字，对于大多数人来说，可能终其一生都难以做到。 经历过世界大战的老人 廷尼斯伍德出生于 1912 年，经历了第一次和第二次世界大战。当被要求叙述战争经历时，他却缄口不言。在酒后，他却滔滔不绝地打开了被时光尘封的话匣子。 他在 19 岁时应征入伍，并被派往战场。幸运的是，他在前线待了很短时间就被撤到后方。他常说，自己这一生都是被幸运女神眷顾的。 一次，他和战友奉命看守仓库，却意外遭到轰炸。他的战友几乎全部牺牲，而他却安然无恙。像这样的幸运事件在他的身上不止一次发生。 退伍后的生活 二战结束后，廷尼斯伍德厌倦了战争，带着一笔抚恤金退伍了。他做了一些小生意，并赚到了自己的第一桶金。但他深知，做生意风险太大，因此选择了一份安稳的工作。 退伍后，廷尼斯伍德遇到了自己的爱人。她比他小 10 岁，却爱他如命。她也明白丈夫在战争中经历过的残酷，因此婚后从未提起战争这个话题。 在妻子的陪伴下，廷尼斯伍德逐渐摆脱了战争的阴影。他每天积极地投入到新生活中，坚持锻炼身体，并种了一大片蔬菜。 无悔与乐观 廷尼斯伍德的长寿秘诀在于“无悔”。他对自己的人生选择无悔，即使经历过战争的残酷。他也始终保持着乐观的心态，积极面对生活中的挑战。 他的妻子曾说：“他总是说，过去的事情已经过去了，没有必要一直沉湎其中。他总是向前看，对未来充满希望。” 结语 廷尼斯伍德的“无悔”和乐观，不仅是长寿的秘诀，也是人生道路上宝贵的财富。让我们在面对人生的起起伏伏时，也能像廷尼斯伍德一样，坦然接受，勇往直前。

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112岁日本老人成世界最长寿男性，世界最长寿男性的长寿秘诀是什么？

这位日本最长寿的男性秘诀就是“保持微笑，不要生气。”日本有一位名叫渡边的老人，近期获得了迪尼斯世界纪录，而这项记录就是世界最长寿的人。就在前几天，这位老人已经112岁344天了，再过几天又成了老人113岁的生日，而世界公认最长寿的男人和女人都是日本人。

据说当时老人拿到吉尼斯世界证书时，精神看起来很好，脸上一直保持微笑，虽然由于年龄到达了一定的地步，耳朵已经听得清，所以随时带着助听器，可是当别人问他心情是怎么样时，他一直说可喜可贺。而这个老人也很大方的向媒体表示长寿的秘诀，就是保持微笑，不要生气，并且自己很喜欢吃甜食。

其实这一点很多人都可以做到，但很多人又做不到，老人的意思，其实就是一直以乐观去面对生活，不要动气，从医学方面来讲，动气伤肝，动气伤心。能够做到豁达乐观这一点，人生即使不长寿，也不会有多苦。同时渡边老人的一生很简单，不像其他人那样经历过大风大浪，或者有什么可以拿出来吹嘘的事情，他的一生就是平平凡凡在一所普通的农业高中毕业之后，先在中国台湾工作，战争结束之后回到了日本本土做一位小职员，一直到工作退休之后，就在家里面过着退休之后的生活。平平凡凡的生活，却给这个老人带来了晚年最大的安静。

此时渡边老人已经有5个子女，12个孙子，16个曾孙，甚至还有一个玄孙，可以说是现实世界的5代同堂了。路边老人也不是什么都不做，除了保持心情开朗之外，他还会定期去做运动，也会锻炼一下自己的头脑，防止头脑生锈，可是由于年龄确实摆在这儿，所以他平时只能做一些简单的肢体动作，还要做一些手工艺品来锻炼自己的脑力和思维，据我们所知这位老人还喜欢中国书法，时不时会拿出毛笔来练练手。希望这位老人一直保持自己的乐观，成功的突破自己年龄极限。

世界最长寿男性112岁，他的长寿秘诀是什么？

每个人都渴望健康长寿，见证时代的进程，享受生活的美好。但要真正活得像你想的那么长并不容易。越来越多的人追求长寿。长寿有许多共同点。只有了解和学习这些共性，我们才能保持健康，活到100岁以上。日本新潟渡边智者112岁344天，被吉尼斯世界纪录正式认定为世界上最长寿的男子。

渡边智哲很高兴得知这一点。他告诉记者，长寿的秘诀是不要生气，保持微笑，渡边智哲出生在日本本州岛新潟县的一个农民家庭。他的父母有八个孩子。渡边智哲是长子。渡边从农业学校毕业后，20岁时移居台湾，在当地甘蔗种植园工作，生活了18年。在此期间，他结婚并有四个孩子。渡边回到日本，在家乡新潟的农业部当公务员，直到退休。据他的家人说，他有5个孩子，12个孙子，16个曾孙和1个玄孙。

人们常说微笑的力量是强大的，它能温暖人们的心，带给人们积极的信念和力量。想拥有一个好的身体，最重要的是要有一个平和的心态，满足于生活，培养一个平和的心态。从中医的角度看，一切疾病都始于气。它是指一切疾病都是由心境不好引起的，心境不好会使肝失通，肺失降，气滞，各种疾病，气乱，给疾病乘虚而入的机会。生活在于锻炼，因为适当的锻炼对提高人体的身体素质有积极的作用。运动还能帮助血液循环，促进身体新陈代谢速度，排出体内毒素。

每周锻炼5000次以上可以降低中风、心脏病和癌症的发病率。运动能改善心肌功能，延年益寿。中青年人每天睡眠不足2小时，死亡率将提高20%。可见熬夜对健康的危害有多大。有规律、充足的睡眠可以保证人的阳气没有被充分消耗，良好的睡眠质量也有利于人体的新陈代谢循环和器官的休息。今天的计划是早上。早餐虽然是一件小事，但它与一个人的健康和寿命息息相关。长期不吃早餐的人还会引起胃病和胆结石，增加患糖尿病、高脂血症甚至癌症的风险。

世界最长寿男子享年112岁去世

世界最长寿男子享年112岁去世

世界最长寿男子享年112岁去世，当地时间周二（18日），吉尼斯世界纪录认定的“世界上最年长男性”德拉·富恩特在西班牙的家中去世，世界最长寿男子享年112岁去世。

世界最长寿男子享年112岁去世1

中新网1月19日电 据外媒报道，吉尼斯世界纪录19日宣布，世界最长寿男子、西班牙人萨图尼诺·德·拉·富恩特·加西亚18日在西班牙去世，享年112岁341天。

总部位于伦敦的该组织称，在他112岁零211天时，他被宣布为世界上最长寿的男性。他原本将于2月迎来113岁的生日。

这位身高1.5米的西班牙人于1909年2月11日出生。他有7个孩子，14个孙子和22个重孙。他曾告诉吉尼斯世界纪录，他长寿的秘诀是：“不要伤害任何人。”

据吉尼斯世界纪录大全网站介绍，在所有纪录中，世界上最长寿的人是法国的珍妮·路易斯·卡尔芒，她出生于1875年2月，于1997年去世，享年122岁零164天。

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据外媒报道称，当地时间周二（18日），吉尼斯世界纪录认定的“世界上最年长男性”德拉·富恩特（De la Fuente）在西班牙的家中去世，终年112岁零341天。

报道称，富恩特于1909年2月11日出生于西班牙莱昂，是一名鞋匠，他与妻子安东尼娜育有8个孩子、14个孙子和22个曾孙。

之前有科学家研究发现，在人类染色体的末端，有一小段的DNA-蛋白质复合体，犹如染色体的“帽子”一般，它就是端粒。伴随着体内细胞的分裂，端粒也会越来越短，最终当端粒再也无法缩短的时候，人体便迎来了生命的终结。

科学家们又将端粒称作人体的“生命时钟”，认为如果未来可以控制端粒的长度，那么就有可能让人类实现“永生”。

不过虽然看起来似乎很容易，不过想要控制它并不是一件容易的事情，而且从人类发展的角度来看，人类如果实现永生，当人口数量越来越多，地球很可能也会超负荷运转。

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